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プレートロードは、ウェイトプレートをマシンに装着することでトレーニング負荷を調整することができるマシンです。体の主要な部位（胸・背中・脚・肩）を強化することができ、部位ごとに多くのマシンが存在します。対象となる筋肉に負荷がかかるよう軌道が固定されているため、初心者から上級者まで特定の部位を安全に鍛えることができます。
