ケトルベル

ケトルベルは、鉄製の球にハンドルがついた、やかん（ケトル）のような形状をしたトレーニング器具です。重心とグリップの位置が離れているため振り子のような動きが可能になり、動作にスピードと遠心力が加わります。スイング、スクワット、デッドリフト、プレス、タービランスクワットなどの運動ができます。