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野球のバッティング・ゴルフのスイングに代表される
あらゆるスポーツに重要なひねりの動作を促進します。
基本の動作
脚の下腿部(かたいぶ)から大腿部(だいたいぶ)までを目安に プレートに脚を乗せ、
前方の手すりを両手で持ち膝(ひざ)関節が90°になるようセットします。
軸足は無理をしない程度で、できるだけ後方へ 引き、背部から踵(かかと)までのラインが一直線になるようにします。
■主要部位
股関節・臀部周辺の筋群・内転筋群・外転筋群
■商品についての注意事項
・急激な反動で行わない事 ・急に手や足を離さない事 ・無理な負荷で行わない事 ・使用中にバネ調整を行わない事
■納期目安
1ヶ月
■サイズ
600×950×1100
■重量
60kg
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