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捻転動作や、骨盤周りを前後左右に動かす事で、上半身と下半身の連動が期待できます。
基本の動作
足は地面につけたままで椅子に座り、片足ずつシートに脛(すね)を乗せていきます。
乗せ終わったら前後左右、ひねりの運動を加えていきます。
■主要部位
腰、骨盤、脊柱部(背骨周辺)
■商品についての注意事項
・急激な反動で行わない事 ・急に手や足を離さない事
■納期目安
1ヶ月
■サイズ
600×1100×950
■重量
30kg
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分割総支払額 | 313,800 | ボーナス払い | ¥0 |
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